jak brac

yo!!!! po roku ćwiczenia na "sucho" mozesz brac suplementy - np gainerki, bialko, glute a jak skonczyles conajmniej 18 lat to i kretke!!!!!

A jak mam 17 lat i 11 miesiecy to jeszcze nie moge brac kreatyny?

Mam więkoszą puszke kreatyny 300 kapsułek poprostu dałem ta bo znalazłem ja na allegro :) Jeśli ktoś może to proszę mi napisać jak to najlepiej brać :>

1,soldier do ciebie mam pytanko czy dla poczatkujacego moze byc BCAA tak jak dla mnie maje dane sa w profilu 2,i ile trzeba czekac przy dobrej diecie i przy gainerze SWG na efekty ?? 3,I czy moge brac taurynke?? A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Jak chcesz robić konkretną rzeźbe i sie do niej przyłożysz porządnie to pewnie i tak nie wytrzymasz dłuzej niż 6-8tyg a tyle to therme mozęsz brać spokojnie. Bierz dwa razy dziennie taką samą dawke w dni bez treningu i dwa razy dziennie (druga dawka 1h przed treningiem i najlepiej większa niż te inne) w dni treningowe. Czyli w zwykły dzien np. [...]

możesz brać, nic o diecie nie napisałeś, jak jej nie ma to efekty beda mizerne

siema, ja niedlugo tez zaczne brac jakies suple i chetnie bym w cos takiego wszedl jeszcze nie robilem nigdy zadnego testu ale juz od dluzszego czasu o tym mysle, jak cos to daj znac pozdro

no chyba logiczne , nawet są ustawione. jak robisz modlitewnik ze sztangą to żeby było gdzie wygodnie ją odłożyć i brać ... chyba o to chodziło? pozdr

cnotliwy mam juz mono i hp ... rozpisz mi jak to brac co kiedy i wgl ...

wina na wodzie już bym nie ruszył , ostatnie dobre wino jakie było to zambon później desma późniejsze wina opuchlizna i ból jak bym miał brac wino teraz to albo tabsy albo na oleju igła zobaczysz która nie będzie się zapychac

[...] klate brac...:) Moje mozliwosci czasowe sa duze.. ale w poniedzialek mam ograniczenia bo musze sie uczyc.. hehe (takie jest zycie ucznia) i Własnie niestety sa przeciwskazania medyczne zebym nie cwiczył w kurzu bo jestem alergikiem i biore zaszczyki co miesiac..(wlasnie na ta alergie:/) No i Tyle jak cos zapomnialem to dopisze dzieki i nara!!:)

lepszy Venom. Jak to spalacz dla ciebie to niewiadomo czy powinieneś go brać. Ankietkę wypełnij i pomożemy znaleźć odpowiedni spalacz

na chwilowe zbicie cisnienia pomaga Aspiryna - dostepna bez recepty lub Propranolol - czasami jak dobrze sciemnisz to kupisz bez recepty, jest to lek na chwilowe obnizenie cisnienia tetniczego a nie na jakies konkretne schorzenia wiec przez 2-3 miechy mozesz brac go bez obaw - na poczatek stykni 3 * 20mg dziennie

O mój Boże... człowieku masz 17 lat i winstrol chcesz brać bo GDZIEŚ TAM SŁYSZAŁEŚ? jak chcesz się pozbyć tłuszczu to sie odpowiednio zacznij odżywiać i trenować.

No dobra tylko zastanawia mnie to, ze przeciez jak wiadomo kreatyna pompuje wode w organizm i dzieki spozyciu zwiekszonej ilosci wody miesnie sie "pompuja". ja nie chce sie napompowac woda tylko przybrac na masie wiec zastanawiam sie czy jest sens dodawac kreatyne czy moze do gainera lepiej cos innego ?! aha czy sa jakies spadki po [...]

dokladnie jak juz sie brac sie za abs to trzymac sie zalozen a nie dodawac cos jeszcze 'extra'

nie czytasz co pisze konczyny moga byc jak to nazwales 'suche' bo jest chudo problem nie jest jednak w objetosci kosci poniewaz jest prawidlowo choc oczywiscie wygodne tlumaczenie 'mam grube/chude kosci' rada ? oczywiscie brac sie za mase trening , odzywianie i centymery będa szly do przodu

jak ma dietę dobrą to nie. a tak w ogóle to dawkowanie bez różnicy. Choć warto w jednym cyklu brać w innej konfiguracji niż w drugim. I tak testować.

nie ma sensu brać obydwóch jednocześnie chyba że nie masz co robić z pieniędzmi (jeden jak i drugi działa super wg. mnie i nie trzeba ich łączyć)

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html po co od razu brać kreatynę? skoro zaczynasz to z odpowiednią dietą i treningiem przyrosty będą brdzo dobre. zarówno masy jak i siły...